ПОЛЮБИТЕ ЛИМОНЫ

Если у вас нет аллергии на этот фрукт, тогда пейте больше воды с лимоном!

Лимоны очищают организм и помогают уменьшить застойные явления в печени.

Кроме того они благотворно влияет на пищеварительную и иммунную системы.

Просто добавляйте дольку лимона в стакан теплой воды и выпивайте его перед едой.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ

В теплое время года стоит больше времени бывать на свежем воздухе и меньше пользоваться гаджетами.

Этот простой совет поможет вам не тратить свою энергию ни изучение новостной ленты, а напротив подпитать себя природной энергией.

Постарайтесь прогуляться часок перед сном, и не брать в руки телефон весь вечер, и уже очень скоро вы заметите, как станете менее раздражительными.

Регулярная энергетическая детоксикация сможет отразиться и на вашей осанке: боль в шее и плечах уйдет, а спина станет ровнее.

ЗАСТАВЬТЕ ВАШЕ ТЕЛО ПРОСНУТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА

Если наше кровообращение вялое, мы можем сильнее чувствовать холод и больше хотеть горячих блюд.

Чтобы заставить кровоток, а заодно и лимфоток, двигаться быстрее, стоит больше заниматься йогой или фитнесом, а также регулярно посещать массажиста.

Если у вас сидячая работа и в зимние месяцы вы недостаточно тренировались, вы можете пройти курс массажных процедур, чтобы повысить мотивацию и энергию в преддверии лета.

Это поможет вам чувствовать себя более активным.