Массажный салон в Курске НЕ ЗРЯ

Массажный салон в Курске

Вы в стрессе, испытываете напряжение, боль или дискомфорт?

Освободите себя от этого !
Запишитесь на сеанс массажа к квалифицированному мастеру!

Почему мы набираем вес, когда испытываем стресс?

Действительно ли стресс влияет на ваш вес? Вот что нужно знать о наборе лишней массы из-за стресса

Как часто вы бездумно едите?🤔

Возможно, вы занятая мама, перекусываете на ходу печеньем, пока пытаетесь успеть развести детей по школам-детским садам-кружкам и пр.
А может быть вы фрилансер, который пытается закончить работу к сроку, и, сидя за компьютером, поглощает чипсы и другие снеки?
😩Всеми этими перееданиями управляет стресс.

👉Вот как мы набираем вес в стрессе:

ГОРМОНЫ

Стресс способен запускать реакцию «бей или беги» и в короткое время избегать неприятностей, например, когда мы увидели змею в траве. За это мы должны быть благодарны целому каскаду гормонов, особенно адреналину и кортизолу. Когда тревоги миновали, адреналин, который притянул всю энергию в мышцы, снижается, а кортизол остается – именно он требует от нас пополнить энергетические запасы. И в этот момент нам больше всего хочется жирного или сладкого.

Однако, если ваш стресс не связан с физической активностью, а вы продолжаете сидеть в офисном кресле, то вы получите переизбыток калорий. Если стресс становится хроническим – отложения жировых запасов не избежать.

 

НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

В те дни, когда наши предки стрессовали из-за опасных зверей и нехватки еды, их тела адаптировались, научившись запасаться жиром. Самая лучшая область для этого – живот (так решил наш организм). Для нас это прошлое обернулось тем, что когда мы переживаем жизненные кризисы, мы склонны накапливать дополнительный слой «висцерального жира» глубоко в наших животах. Избыток кортизола, замедляющий метаболизм, только усугубляет ситуацию.

 

БЕССОНИЦА

Проблемы на работе, экзамены или долги по кредиту могут лишить сна. Стресс вызывает снижение уровня сахара в крови, что приводит к усталости. В ответ вы пьете кофе или энергетики, чтобы не заснуть, или алкоголь, чтобы чувствовать себя лучше. Ваш цикл сна в итоге нарушается еще больше, а стресс увеличится еще сильнее.

🙌Как видите, управление стрессом очень важно для вашего здоровья и внешнего вида. ОДИН ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ КОРТИЗОЛА В КРОВИ – ЭТО МАССАЖ. Причем регулярный массаж поможет не только снизить гормоны стресса, но и удерживать их в минимальном значении и дальше.

1 200 рублей

Расслабляющий массаж в Курске
(60 мин)

1 800 рублей

Расслабляющий массаж в Курске
(90 мин)

Массажный салон в Курске

Задать вопрос

    © Все права защищены | "Не Зря" ИП Алтухов А.И. 2022
    Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО - 46-01-002402 от 19.10.2021г.