⭐️Во время массажной терапии специалист прорабатывает ваши мышцы, фасции и суставы, чтобы позволить телу расслабиться и принять свое естественное правильное положение. Уже после первого сеанса вы чувствуете себя намного лучше, а после завершения курса, вы забываете про боль и скованность в движениях.

Но этот эффект может быть недолговечным, если вы вернетесь к своему привычному образу жизни, и к тем вещам, которые спровоцировали дискомфорт и напряжение в теле.

Тогда отличным средством для поддержания своих мышц станет растяжка.

Растяжка прекрасна тем, что вам не нужно покупать для этого специальный инвентарь, абонемент в зал или услуги персонального тренера. Вы сможете справиться с этими упражнениями самостоятельно.