Такое состояние шеи выглядит неэстетично, но самое главное – это опасно для вашего здоровья. Поэтому если вы работаете за компьютером или слишком много времени проводите за гаджетами, вам нужно быть особенно внимательными к такому состоянию позвоночника.

👉ПОЧЕМУ ПРОИСХОДЯТ ТАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ?

Главная причина – плохая осанка. Вы можете возразить, что встречали людей, у которых по наследственности передавалась такая особенность деформации шеи. Не успокаивайте себя – ни изменения гормонального фона, ни ДНК не влияют на образование патологии. Да, они могут ускорить разрастание соединительной ткани, но первопричина всё же – плохая осанка.

👉МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ «ВДОВЬЕГО ГОРБИКА»?

Чем дольше вы живете с этой проблемой, тем меньше шансов у вас сгладить последствия наклона шеи вперед. Чем сильнее разрослась соединительная ткань, и чем сильнее деформировались позвонки, тем меньше можно что-то изменить даже хирургическим путем.

Но есть три вещи, которые нужно делать на любом этапе течения заболевания:

⭐️·  ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ

⭐️·  МАССАЖ

⭐️·  УКРЕПЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Каждый из этих трех элементов будет помогать только вкупе друг с другом.