Вы в стрессе, испытываете напряжение, боль или дискомфорт?
Освободите себя от этого !
Запишитесь на сеанс массажа к квалифицированному мастеру!
Плохая осанка – это стойкое неестественное положение позвоночника, в котором изгибы могут быть слишком явно выраженными, а позвоночный столб может быть отклонен в правую или левую сторону.
🙌Плохая осанка – это следствие привычки. Мышцы запоминают положение тела в котором вы находитесь длительный период. Если во время работы вы наклоняете шею вперед к компьютеру, мышцы будут полагать, что им нужно подстроиться к этому положению, и будут вас приводить к такой позе каждый раз в будущем.
👉Чтобы избавиться от плохой осанки, вы должны полюбить новую привычку – держать тело в правильном положении. Для этого вам нужны будут укрепляющие упражнения, которые помогут мышцам удерживать такое положение. Но чтобы этот путь к правильным привычкам был легче, вам не обойтись без массажа.
Почему без массажа сложно прийти к правильной осанке?
👉Если плохая осанка уже сформировалась,
мышцы, которые должны быть упругими и крепкими, будут слабыми и растянутыми,
а противоположные мышцы, напротив будут слишком напряжены.
👉Лечение массажем в этом случае должно включать удлинение напряженных мышц и работу по укреплению слабых, растянутых мышц.
Так при плохой осанке грудные мышцы, большая круглая мышца, передняя часть дельтовидной мышцы, подлопаточная мышца и широчайшие мышцы спины слишком напряжены и требуют проработки.
❌️Если приступить к упражнениям без массажа, во всех этих мышцах вы ощутите боль. И не надейтесь на упражнения для растяжки – их эффективность в сравнении с массажем слишком мала.
✅️После удлинения с помощью глубокого массажа тканей вы сможете приступить к укреплению противоположных мышц, которые были растянуты и ослаблены, удерживая это неестественное положение. Вот здесь будет прекрасно сочетаться тонизирующий спортивный массаж и упражнения.
От вредных привычек невероятно трудно избавиться, и часто они требуют большой дисциплины. Массаж поможет вам быстрее решить проблему плохой осанки, а значит вам не придется испытывать на прочность свою силу воли.👍
Лечебный массаж спины в Курске
(45 мин)
Общий лечебный массаж
(60 мин)
