⭐️Самомассаж помогает чувствовать себя лучше. Просто нанесите на тело немного любимого крема и медленно и тщательно вотрите его в кожу. Прикосновения обладают расслабляющим и успокаивающим действием, а этого нам так не хватает перед сном.

⭐️Самомассаж помогает продлить действие профессионального массажа. Возьмем, к примеру, антицеллюлитный массаж. Мощные профессиональные техники нельзя использовать постоянно, а самомассаж действует более мягко и помогает продлить позитивный результат.

⭐️Самомассаж дешевле. Все что вам нужно для самомассажа – пенный валик или теннисный мяч. Когда вы ощущаете не сильную боль в мышцах, с ней вполне могут справиться эти инструменты. Другое дело – интенсивная или хроническая боль, здесь, конечно, без профессионала не обойтись.