Качество фасции и исполняемых ее функции напрямую зависит от нашего образа жизни.

❤️‍🩹Если фасции регулярно страдают от физических, химических, психических или эмоциональных травм, то они, как правило, усыхают, укорачиваются и становятся жесткими для движений.

Вот почему мы порой чувствуем себя ограниченными, словно в ловушке нашего тела.

От такой скованности страдают и мышцы.

Из-за ограничений фасции они получают ненужное напряжение и давление, а значит и не смогут функционировать как надо. Такое состояние может вызвать боль и воспаление.

❤️Если фасция здорова, то она отлично растягивается, прекрасно поддерживает все мышцы, органы и структуры. Естественно, чем здоровее наша фасция, тем лучше мы себя чувствуем и работаем, и тем меньше подвержены травмам.