Когда вы вспоминаете осень, какие образы пред вами появляются?

Возможно, вы представляете себя в городском парке со стаканчиком капучино?

А может быть дома за просмотром сериалов с чашкой ароматного шоколада?

Или в кофейне с подругой, наблюдающими за дождем за окном и поедающими аппетитную пасту карбонара?

Всё это милые картины, но сколько же в них калорий?!

👉С понижением температуры наш организм начинает готовиться к зиме. Обмен веществ замедляется, а нам все чаще хочется съесть чего-то сладко-жирно-соленого. Такие вкусняшки помогают нам съесть больше и быстрее отложить жировые запасы, чтобы организм не беспокоился о приближении зимы. 🙈

🙌И именно в это время мы должны проявить силу своего характера, чтобы избежать набора веса, от которого так тяжело будет избавиться весной!