Вы в стрессе, испытываете напряжение, боль или дискомфорт?
Освободите себя от этого!
Запишитесь на сеанс массажа к квалифицированному мастеру!

Warning: Attempt to read property "count" on false in /var/www/u1047950/data/www/massage46.ru/wp-content/plugins/premium-addons-for-elementor/widgets/premium-nav-menu.php on line 4698
Это пустое меню. Пожалуйста, убедитесь, что в вашем меню есть пункты.

Почему так важна осанка?

Ловили ли вы себя как-нибудь на том, что сутулитесь?🤔

Стоит выпрямиться, как уже через пару минут наше тело занимает привычное положение?😟

 

👉Первые признаки плохой осанки вы ощутите через боли в спине, шее и плечах.

Однако могут проявиться и другие сигналы.

Но что же такое осанка?🤔

Независимо от того двигаетесь ли вы, сидите или лежите, ваша голова плечи и таз должны быть в одной плоскости.🙌

Легкий тест — подойдите к стене и проверьте, прикасаются ли ягодицы, затылок и плечи одновременно до стены?

При этом у вас не должно быть прогиба в пояснице: между стеной и вами должна проходить только ладонь.

Почему у нас появляется плохая осанка?🤔

Это не всегда результат нашей привычки сутулиться.
Также могут повлиять:

🚫напряженные и неэластичные мышцы, которые сокращают диапазон движений;

🚫зажатые или слабые мышцы груди, которые будут округлять спину и тянуть вас вперед;

🚫слабые мышцы кора, которые не могут обеспечить достаточной поддержки между верхней и нижней частями тела.
Массаж спины в Курске

Как сутулость влияет на здоровье?

➡️БОЛЬ В ГОЛОВЕ И ШЕЕ.

«Положение головы вперед» — этот тип смещения возникает, когда вы утыкаетесь в свой компьютер или телефон.

Это приводит к нагрузке на шею и позвоночник и провоцирует СПАЗМЫ шейных и затылочных мышц.

 

➡️БОЛЬ В СПИНЕ.

Это явный признак, который знаком многим.

Но менее явный — это БЕССОННИЦА, которая возникает из-за невозможности полностью расслабиться или найти удобное положение для сна.

 

➡️НИЗКАЯ САТУРАЦИЯ.

Сутулость может снизить силу мышц диафрагмы из-за чего вы буквально перестанете дышать полными легкими и часто будете сталкиваться с ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ.

 

➡️ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ.

Такие неприятности, например, как ИЗЖОГА, могут возникать из-за длительного сдавливания внутренних органов из-за плохой осанки.

 

➡️УХУДШЕНИЕ КРОВОТОКА.

Напряженные мышцы и их зажатость приводят к проблемам с кровообращением, таким как ВАРИКОЗ, ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ, ТРОМБОЗ и т.д.

Никогда не поздно действовать!

Если вы заметили у себя проблемы с осанкой, то значит пора подружиться с физическими упражнениями на растяжку и укрепление мышц.🙌

Также стоит использовать силу лечебного массажа, который устранит зажатость и напряжение!🔥

600 рублей

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны (20 мин) в Курске

1 000 рублей

Лечебный массаж спины (шейно-воротниковая зона + спина + пояснично-крестцовый отдел, 45 мин) в Курске

Массажный салон в Курске

Задать вопрос

    © Все права защищены | "Не Зря" ИП Алтухов А.И. 2024
    Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО - 46-01-002402 от 19.10.2021г.