Мы быстро забываем всё плохое и уже не хотим вспоминать ковидные времена.
Но, к сожалению, так не получится. Статистика говорит о наступлении очередной волны заболеваемости.
Чтобы избежать заражения, необходимо соблюдать достаточно простые правила – чаще мыть руки, избегать общения с людьми, имеющими признаки простуды, следить за своим здоровьем и заниматься повышением иммунитета.
Общеизвестно, что люди регулярно получающие массаж реже болеют и меньше устают. Это же утверждение доказывают научные исследования, которые отметили такие изменения в организме, после еженедельного 45-минутного массажа:
⭐️ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ЛИМФОЦИТОВ
Лимфоциты известны как естественные клетки-киллеры, которые играют важную роль в защите организма от болезней и могут обнаруживать инфицированные вирусом клетки и уничтожать их. Повышение уровня лимфоцитов стимулируют иммунную систему, а значит вы легче справитесь с болезнью или вообще избежите возникновения симптомов.
⭐️СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ КОРТИЗОЛА
Кортизол больше известен всем как гормон стресса. Но у него есть важные роли: он участвует в регуляции обмена веществ, артериального давления, иммунного ответа и воспалительной реакции. Однако длительное повышение уровня кортизола разрушает организм через все те процессы на которые он влияет, и которые мы только что перечислили. Массаж помогает снизить уровень кортизола, а значит ваш иммунитет будет защищен от губительного воздействия этого гормона.
⭐️ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ДОФАМИНА
Это нейротрансмиттер в головном мозге, который запускает сложную цепочку реакций, положительно влияющих на возникновение иммунных клеток. Дофамин используют даже в иммунотерапии рака и аутоиммунных заболеваний. Массаж повышает уровень дофамина и помогает укрепить защитные силы вашего организма.
Ваш семейный доктор может назначить массаж не только как профилактику вирусных заболеваний, но и как терапию для быстрого восстановления после болезни.
Антисресс-массаж в Курске
(60 мин)
Общий лечебный массаж в Курске
(60 мин)
