Сколько часов в день вы проводите в телефоне?🤔
📍По данным ВОЗ современный человек тратит около 5 часов в день за своим мобильным. Только представьте что 5 часов в день ваша шея наклонена вперед, а большой палец совершает огромное количество движений, при том что остальная часть руки согнута в локте и напряжена, чтобы избежать дрожания.
📍Если вы думаете, что 5 часов в день – это нереальное время, то просто установите на свой телефон приложение-счетчик, например «Цифровой баланс». Изначально такое приложение было придумано для детей, чтобы ограничить для них время использования телефона. Но, пожалуй, многим взрослым также важно начать следить за собой.
⚡️Между тем мышечное сокращение от работы большого пальца руки и повторяющееся дегенеративное напряжение, может иметь значительные долгосрочные побочные эффекты.⚡️
Сомнительно, что в ближайшее время кто-то откажется от мобильного телефона. Поэтому принятие нескольких простых профилактических мер сегодня приведет к более здоровому будущему!
Лечебный массаж спины
(45 мин)
Массаж шейно-воротниковой зоны в Курске
(20 мин)
