Как-то от нашего постоянного клиента мы услышали такую фразу:
💭«Я понимаю, что мне пора прийти на массаж, когда начинаю ловить себя на том, что мои плечи тянутся к ушам, причем даже во сне»
🙌Это здорово, когда вы понимаете свое тело и чувствуете, что ему нужна поддержка прежде, чем начнете испытывать боль.
👉Но если вы настолько заняты, что не улавливаете эти сигналы, то стоит позаботиться о регулярном профилактическом массаже.
Кроме профилактики боли, вы сможете получить еще вот эти преимущества:
✅️УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА
Массаж положительно влияет на настроение, снижает уровень напряжения, беспокойства, депрессии, гнева, усталости. В медицинских журналах исследователи отмечают связь между хорошим настроением и улучшением когнитивных функций, таких как обучение, мышление, запоминание, решение проблем и принятие решений.
✅️СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА
Массаж приводит к значительному улучшению сердечно-сосудистой системы. Регулярные сеансы улучшают кровоток, уменьшают жесткость артерий и нормализуют кровяное давление. Поскольку снижение кровотока является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта, массаж предотвращает эти состояния и будет полезен для людей с высоким риском и ограниченной подвижностью.
✅️ПОДДЕРЖАНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ЛЮДЕЙ
Массаж повышает — или, по крайней мере, сохраняет — подвижность, а подвижность — это ключ к молодости и функциональности. Особенно это важно для людей с малоподвижным образом жизни и пожилых.
С возрастом наши мышцы и соединительные ткани имеют тенденцию напрягаться, поэтому регулярный массаж может компенсировать часть этого дискомфорта, оптимизируя вашу гибкость.
✅️УЛУЧШЕНИЕ НОЧНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Даже если вы спите 8 и более часов ночью, ваш сон может быть не качественным и вы утром будете просыпаться разбитыми и уставшими. По статистике от 10 до 30% людей в России страдают от расстройств сна. Однако массаж значительно улучшает показатели качества сна, такие как время, необходимое для засыпания, частота пробуждений, задержки сна после пробуждения, глубина сна и так далее.
Скорее записывайтесь на сеанс, чтобы почувствовать все преимущества регулярного массажа!
Расслабляющий массаж в Курске
(60 мин)
Классический массаж в Курске
(60 мин)
