✅️УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА

Массаж положительно влияет на настроение, снижает уровень напряжения, беспокойства, депрессии, гнева, усталости. В медицинских журналах исследователи отмечают связь между хорошим настроением и улучшением когнитивных функций, таких как обучение, мышление, запоминание, решение проблем и принятие решений.

✅️СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА

Массаж приводит к значительному улучшению сердечно-сосудистой системы. Регулярные сеансы улучшают кровоток, уменьшают жесткость артерий и нормализуют кровяное давление. Поскольку снижение кровотока является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта, массаж предотвращает эти состояния и будет полезен для людей с высоким риском и ограниченной подвижностью.

✅️ПОДДЕРЖАНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ЛЮДЕЙ

Массаж повышает — или, по крайней мере, сохраняет — подвижность, а подвижность — это ключ к молодости и функциональности. Особенно это важно для людей с малоподвижным образом жизни и пожилых.

С возрастом наши мышцы и соединительные ткани имеют тенденцию напрягаться, поэтому регулярный массаж может компенсировать часть этого дискомфорта, оптимизируя вашу гибкость.

✅️УЛУЧШЕНИЕ НОЧНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Даже если вы спите 8 и более часов ночью, ваш сон может быть не качественным и вы утром будете просыпаться разбитыми и уставшими. По статистике от 10 до 30% людей в России страдают от расстройств сна. Однако массаж значительно улучшает показатели качества сна, такие как время, необходимое для засыпания, частота пробуждений, задержки сна после пробуждения, глубина сна и так далее.