Боль в шее может спровоцировать целый ряд причин: начиная от неправильного образа жизни и заканчивая инфицированием организма. Однако переохлаждение может стать триггером боли.
👉Чаще всего мы сталкиваемся с переохлаждением, как ни странно, летом – когда в жару любим находиться на сквозняке или под кондиционером. Но зимой, после проветривания квартиры или долгой прогулки, на утро мы можем проснуться с окаменевшей шеей, вызывающей острую боль.
Как же холод может так воздействовать на нашу шею?🤔
Все дело в том, что мышцы на переохлаждение отвечают напряжением. Для здоровых мышц такое напряжение, как правило, проходит незаметно. Но есть факторы, которые могут вызвать перенапряжение мышц и их спазм, например:
➡️· Неврологические нарушения.
➡️· Хронический стресс.
➡️· Сниженный иммунитет.
➡️· Продолжительная мышечная нагрузка в неудобной позе (особенно подвержены водители, операторы ПК и т.д.)
👉Если вы уже столкнулись с такими неприятными симптомами, то массажист вам пока не сможет помочь. Вам нужно набраться терпения и провести ближайшие дни спокойно без нагрузки на поврежденные мышцы. Любые стрессы и физические растяжки ухудшат положение. Ускорить восстановление помогут согревающие компрессы и повязки. Снять воспаление можно противовоспалительными средствами, например, ибупрофеном.
👉Если боль слишком сильная, то лучше обратиться к профильному врачу, чтобы избежать последствий неточной диагностики.
👉Через 2-3 дня, когда болезненность уменьшится и снимется острое воспаление, вам стоит сходить к массажисту. Он поможет снять перенапряжение и спазм, и почувствовать себя значительно лучше.
Друзья!👐 Еще раз хотим подчеркнуть важность регулярного массажа на примере ситуации с переохлажденной шеей. Профилактический массаж поможет вам избежать такой неприятной истории, нивелируя такие причины, как сниженный иммунитет, стресс и физическое перенапряжение мышц!
Расслабляющий массаж в Курске
(60 мин)
Классический массаж в Курске
(60 мин)
